Morning-Flow

Erwecke deinen Körper und Geist mit tiefem und bewusstem Atem, Dehnungen, Hüftöffnern und Sonnengrüßen. Öffne dich für den neuen Tag und die neuen Möglichkeiten, die er bringt. Der Anspannung folgt die Entspannung, bei der Körper und Geist abschalten können.
Deine Yogapraxis lässt dich den Tag positiv beginnen!
Level 1-2