"Mitglieder frei" - Spannkraft und Leichtigkeit in Chaturanga Dandasana

Studio Ahrensburg, 14:00 - 16:00 Uhr

Technikklasse: Spannkraft und Leichtigkeit in Chaturanga Dandasana

Wie gerne huschen wir von der schiefen Ebene in den heraufschauenden Hund. Denn Chaturanga Dandasana ist anstrengend. Meistens tun die Schultern weh, die Füße sind irgendwie schief und ich fühle mich so gar nicht wohl in dieser Asana. Was fehlt ist eine neue Perspektive und Freude!

In diesem Workshop mit Stef Kühn wirst du mit neuem Verständnis in diese Position gehen und Leichtigkeit finden.
Das Geheimnis ist wie immer im Yoga die Atmung und die Ausrichtung. Wir bauen ganz langsam Chaturanga auf und probieren aus, welcher Weg für dich der richtige ist. Nach diesem Workshop wirst du ein tieferes Verständnis für Schultern, Bandhas und Spannkraft haben.

>Mitglieder sind frei andere sind herzlich Willkommen für 20 € Beitrag.

Zurück